O Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5.000 anos. A palavra Yoga é derivada da raiz sânscrita “yuj”, que significa união, junção, comunhão, integração. Busca a União entre o homem e o universo. O Yoga nos ensina que o objetivo de vida de cada indivíduo é embarcar na jornada interior do autoconhecimento e da auto-realização. Busca a disciplina do intelecto, da mente, das emoções e da vontade, onde a mente incansável é acalmada e a energia, dirigida para canais construtivos fornecendo paz e energia para seu corpo.

Com a prática do Yoga adquirimos uma vida mais saudável, tranqüila e feliz. Os músculos do corpo são tonificados, os órgãos internos massageados, o funcionamento das glândulas é equilibrado, os problemas respiratórios, digestivos e de coluna são revertidos ou evitados e a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração são significativamente melhorados. A prática da Yoga é uma atividade que, sem estressar ou forçar músculos, ossos e articulações, rejuvenesce e equilibra o corpo, e essa restauração do corpo livra a mente dos desequilíbrios causados pelos passos acelerados da vida moderna, trazendo-a de volta à simplicidade e à paz.
 
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