Tui Shou


Tui Shou (Push Hands) pode ser traduzido como "empurrar com as mãos". É uma modalidade do Tai Chi Chuan onde duas pessoas praticam juntas. Esta é uma das principais técnicas para o aprendizado das aplicações do Tai Chi Chuan.
O objetivo deste treinamento é desenvolver a capacidade de aderir e ceder, que só é conseguido através da ampliação da sensibilidade. Mesmo quem pratica Tai Chi sem intuito marcial, deve desenvolver esta técnica, porque toda a prática do Tai Chi desenvolve a parte física e mental, e neste ponto, o Tui Shou nos dá a capacidade de ceder, tanto física quanto mental.

O Tui Shou é como um "diálogo espiritual", já que através do contato com os pulsos o aluno se adestra a "escutar o seu colega ou oponente". É necessário perceber e seguir o movimento do outro, sentindo a intensidade da energia e força do outro. O Tui Shou também inclui um sofisticado sistema de defesa onde o praticante desenvolve a força interior.

Existem diversas etapas de desenvolvimento nos treinos de Tui Shou:
- execução de círculos simples na horizontal e vertical
- execução de círculos com os dois braços
- execução da técnica das 4 energias
- execução de círculos com os dois braços dando passos
- e muitas outras.


 voltar