Forma Curta - 49 movimentos
Tai Chi Chuan da Família Yang


1.

yu4 bei4

Forma preparatória

2.

qi3 shi4

Forma Inicial

3.

lan2 que4 wei2

Acariciar a cauda do pássaro

4.

dan1 bian1

Chicote simples

5.

zuo3 you4 yun2 shou3 (1, 2, 3)

Mãos de nuvens 1, 2, 3

6.

dan1 bian1

Chicote simples

7.

gao1 tan4 ma3

Patada do cavalo

8.

you4 fen1 jiao3

Chutar separando à direita

9.

zuo3 fen1 jiao3

Chutar separando à esquerda

10.

zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3

Girar o corpo e chutar com o calcanhar esquerdo

11.

左搂膝拗步

zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

Defender o joelho à esquerda e empurrar

12.

shou3 hui1 pi2 pa

Tocar a harpa

13.

穿

gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3

Patada do cavalo e Avançar com a mão esquerda

14.

shi2 zi4 tui3

Chutar com o calcanhar direito

15.

zuo3 da3 hu3 shi4

Bater no tigre à esquerda

16.

you4 da3 hu3 shi4

Bater no tigre à direita

17.

hui2 shen1 you4 deng1 jiao3

Girar o corpo e chutar com o  calcanhar direito

18.

shuang1 feng1 guan4 er3

Bater nas orelhas do oponente com  o punho

19.

zuo3 deng1 jiao3

Chutar com o calcanhar esquerdo

20.

zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2

Girar o corpo e bater no oponente com o punho

21.

jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2

Avançar e atacar a região púbica

22.

ru2 feng1 si4 bi4

Fechamento aparente

23.

shi2 zi4 shou3

Mãos cruzadas

24.

bao4 hu3 gui1 shan1

Abraçar o tigre e retornar a montanha

25.

xie2 dan1 bian1

Chicote simples na diagonal

26.

zhou3 di3 (kan4) chui2

Punho embaixo do cotovelo

27.

zuo3 jin1 ji1 du2 li4

Galo dourado numa perna só à esquerda

28.

you4 jin1 ji1 du2 li4

Galo dourado numa perna só à direita

29.

you4 dao4 nian3 hou2

Recuar e repelir o macaco à esquerda

30.

xie2 fei1 shi4

Vôo na diagonal

31.

ti2 shou3 shang4 shi4

Elevar as mãos e dar um passo

32.

bai2 he4 liang4 chi4

Garça branca estende as asas

33.

zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

Defender o joelho à esquerda e empurrar

34.

hai3 di3 zhen1

Procurar agulha no fundo do mar

35.

shan4 tong1 bei4

Abanar através das costas

36.

zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4

Girar o corpo e serpente branca mostra a língua

37.

jin4 bu4 zai1 chui2

Avançar o passo e socar embaixo

38.

you4 ye3 ma3 fen1 zong1

Acariciar a crina do cavalo à direita

39.

穿

yu4 nu3 chuan1 suo1

Linda Lady trabalha as rodas do moinho

40.

lan2 que4 wei2

Acariciar a cauda do pássaro

41.

dan1 bian1

Chicote simples

42.

xia4 shi4

Serpente volta ao ninho

43.

shang4 bu4 qi1 xing1

Avançar o passo das sete estrelas

44.

退

tui4 bu4 kua4 hu3

Passo atrás e montar no tigre

45.

zhuan3 shen1 bai3 lian2

Girar o corpo e chute de lótus

46.

wan1 gong1 she4 hu3

Atirar no tigre com o arco

47.

jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

Avançar o passo, bloquear e socar

48.

ru2 feng1 si4 bi4

Fechamento aparente

49.

shi2 zi4 shou3

Mãos cruzadas

 

shou1 shi4

Fechamento

 

还原

huan2 yuan2

Retorno ao normal

 
Fonte: Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang - www.yangfamilytaichi.com


 • Copie o arquivo com os nomes da Forma Curta - forma49.pdf


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