Espada Tai Chi espada
Mestre Yang Zhenduo e Mestre Yang Jun

A espada é uma arte muito antiga na China, sendo que seu simbolismo é muito profundo e completo em si mesmo. A sequência de movimentos da Forma Espada Tai Chi foi preservada pela Família Yang de Tai Chi Chuan e é composta por 67 movimentos que são realizados de uma maneira contínua e equilibrada. Todos os movimentos devem ser como ondas do oceano, infinitas.
A leveza, a agilidade e a precisão de seus movimentos contém uma extrema sutileza e magia, que resultam numa bela apresentação que tem objetivos terapêuticos e auxiliam no desenvolvimento interno do praticante, não tendo fins marciais ou agressivos. Quando as mãos, corpo e espada atingem uma unidade, este belo fenômeno é descrito como "o nado do dragão e o vôo do Fênix", figuras mitológicas carregadas de precioso simbolismo.
O treino com a Espada Tai Chi é um modo efetivo de auto-conhecimento e auto-cultivo, mantendo o equilíbrio físico/energético do homem e promovendo transformações em vários aspectos.
O praticante deve se tornar um com a prática, desenvolvendo uma concentração mental e aquietando os pensamentos, o que promove um equilíbrio emocional e psíquico .
Muitos outros benefícios ocorrem no decorrer das práticas, que devem ser disciplinadas e encaradas como um caminho para o desenvolvimento do potencial interno do praticante.

Forma Espada Tai Chi - 67 Movimentos
Estilo Tradicional da Família Yang


1.

预备势

Yu bei shi

Preparação

2.

起势

Qi shi

Abertura inicial

3.

三环套月

San huan tao yue

Três círculos circundam a Lua

4.

魁星势

Kui xing shi

Ursa Maior

5.

燕子抄水

Yan zi chao shui

Andorinha toca a água

6.

右边拦扫

You bian lan sao

Bloquear e varrer à direita

7.

左边拦扫

Zuo bian lan sao

Bloquear e varrer à esquerda

8.

小魁星

Xiao kui xing

Ursa menor

9.

燕子入巢

Yan zi ru cao

Andorinha volta ao ninho

10.

灵猫捕鼠

Ling mao bu shu

Gato ágil caça o rato

11.

凤凰抬头

Feng huang tai tou

Fênix levanta sua cabeça

12.

黄蜂入洞

Huang feng ru dong

Vespa retorna à sua caverna

13.

凤凰右展翅

Feng huang you zhan chi

Fênix abre sua asa direita

14.

小魁星

Xiao kui xing

Ursa menor

15.

凤凰左展翅

Feng huang zuo zhan chi

Fênix abre sua asa esquerda

16.

等鱼势

Deng yu shi

Esperando o peixe

17.

右龙行势

You long xing shi

Dragão voa para a direita

18.

左龙行势

Zuo long xing shi

Dragão voa para a esquerda

19.

右龙行势

You long xing shi

Dragão voa para a direita

20.

怀中抱月

Huai zhong bao yue

Abraçando a lua

21.

宿鸟投林

Su niao tou lin

Pássaro voa para a floresta

22.

乌龙摆尾

Wu long bai wei

Dragão negro balança a cauda

23.

青龙出水

Qing long chu shui

Dragão verde sai da água

24.

风卷荷叶

Feng juan he ye

Vento balança as flores de lotus

25.

左狮子摇头

Zuo shi zi yao tou

Leão balança a cabeça, esquerda

26.

右狮子摇头

You shi zi yao tou

Leão balança a cabeça, direita

27.

虎抱头

Hu bao tou

Abraçando a cabeça do Tigre

28.

野马跳涧

Ye ma tiao jian

Cavalo selvagem salta a ravina

29.

勒马势

Le ma shi

Puxando as rédeas do cavalo

30.

指南针

Zhi nan zhen

Bússola

31.

左迎风掸尘

Zuo ying feng dan chen

Tirando o pó – 1

32.

右迎风掸尘

You ying feng dan chen

Tirando o pó – 2

33.

左迎风掸尘

Zuo ying feng dan chen

Tirando o pó – 3

34.

顺水推舟

Shun shui tui zhou

Empurrando a canoa com a corrente

35.

流星赶月

Liu xing gan yue

Estrela cadente caça a lua

36.

天马飞瀑

Tian ma fei pu

Cavalo celestial voa sobre a cachoeira

37.

挑帘势

Tiao lian shi

Levantar a cortina

38.

左车轮

Zuo che lun

Rodar à esquerda 

39.

右车轮

You che lun

Rodar à direita

40.

燕子衔泥

Yan zi xian ni

Andorinha carrega terra no bico

41.

大鹏展翅

Da peng zhan chi

Pássaro grande abre suas asas

42.

海底捞月

Hai di lao yue

Pescando a lua no fundo do mar

43.

哪吒探海

Ne zha tan hai

Na Ja (Fada) explora o mar

44.

犀牛望月

Xi niu wang yue

Rinoceronte olha a lua

45.

射雁势

She yan shi

Atirando no ganso

46.

青龙现爪

Qing long xian zhua

Dragão verde mostra suas garras

47.

凤凰双展翅

Feng huang shuang zhan chi

Fênix abre as duas asas

48.

左跨拦

Zuo kua lan

Passo e bloquear em cima à esquerda

49.

右跨拦

You kua lan

Passo e bloquear em cima à direita

50.

射雁势

She yan shi

Atirando no ganso

51.

白猿献果

Bai yuan xian guo

Macaco branco apresenta a fruta

52.

右落花势

You luo hua shi

Flores caem – 1

53.

左落花势

Zuo luo hua shi

Flores caem – 2

54.

右落花势

You luo hua shi

Flores caem – 3

55.

左落花势

Zuo luo hua shi

Flores caem – 4

56.

右落花势

You luo hua shi

Flores caem – 5

57.

玉女穿梭

Yu nu chuan suo

Linda Lady trabalhando no tear

58.

白虎搅尾

Bai hu jiao wei

Tigre branco balança a cauda

59.

虎抱头

Hu bao tou

Abraçando a cabeça do Tigre

60.

鱼跳龙门

Yu tiao long men

Peixe voa sobre o portal do Dragão

61.

左乌龙搅柱

Zuo wu long jiao zhu

Dragão negro se enrola no poste, esquerda

62.

右乌龙搅柱

You wo long jiao zhu

Dragão negro se enrola no poste, direita

63.

仙人指路

Xian ren shi lu

Imortal aponta o caminho

64.

朝天一柱香

Chao tian yi zhu xiang

Incenso aponta o Céu

65.

凤扫梅花

Feng sao mei hua

Vento soprando a Flor de Ameixeira

66.

牙笏势

Ya hu shi

Apresentando a Tabuleta

67.

抱剑归原

Bao jian gui yuan

Retornar a Espada para a posição original

 Fonte: Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang - www.yangfamilytaichi.com

 • Copie o arquivo com os nomes da Forma Espada Tai Chi - formaespada.pdf



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